الأعشاب والفطر والتوابل كلها تضاف لإثراء قهوتنا وشاينا ؛ ولكن ما الفائدة التي لديهم لنا حقا غير النكهة؟ وبعض الممتلكات المفيدة متنازع عليها بشدة. دعونا نركز على ما هو متفق عليه.
الفطر ، المعروف أيضا باسم أو فطر هو مجموعة قديمة من الفطريات من آسيا. وقد أجريت دراسات عديدة لخصائصها وهي معروضة على Pub Med ضمن العديد من المواقع الأخرى على شبكة الإنترنت. يعلنون هذه الفطريات المعروفة إلى تعزيز جهاز المناعة ، وإعادة بناء الخلايا ، وتخفيف الالتهاب ، ويعزز مستويات الطاقة وإزالة السموم هناك العديد من الفوائد كما أن هناك الثوابت من هذه الفطريات. ومن الواضح ، مع إجراء المزيد من الدراسات ، سيتم تحديد كل خصائص الفطر القوية هذه.
في الوقت الراهن ، دعونا ننظر في بعض الأعشاب
الفطر ، المعروف أيضا باسم أو فطر هو مجموعة قديمة من الفطريات من آسيا. وقد أجريت دراسات عديدة لخصائصها وهي معروضة على Pub Med ضمن العديد من المواقع الأخرى على شبكة الإنترنت. يعلنون هذه الفطريات المعروفة إلى تعزيز جهاز المناعة ، وإعادة بناء الخلايا ، وتخفيف الالتهاب ، ويعزز مستويات الطاقة وإزالة السموم هناك العديد من الفوائد كما أن هناك الثوابت من هذه الفطريات. ومن الواضح ، مع إجراء المزيد من الدراسات ، سيتم تحديد كل خصائص الفطر القوية هذه.
في الوقت الراهن ، دعونا ننظر في بعض الأعشاب
.
يشير الجينسنغ إلى عدة أنواع من نوع بناكس ، وهو نبات بطيء النمو تم تقييمه في الطب الصيني لآلاف السنين. وقد أجريت مؤخرا عدة دراسات تشير إلى فائدتها للمصابين بالسكري ، وضعف الجهاز المناعي ، وأوضاع القلب. وهناك أيضا دليل على أنه يحسن إمداد الدماغ والجسم بالأكسجين. هناك العديد من التقارير في ميدلين ، خدمة من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، على الأعشاب.
كما درس تونغكات علي ، وهو مصنع محلي في إندونيسيا وماليزيا ، من قبل أولئك العاملين في . وتنتج آثار إيجابية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الملاريا الالتهابات البكتيرية, القرحة والأورام انخفاض الرغبة الجنسية; لا عشب لمن هم دون الثامنة عشرة.
الشوكولاته ، على أية حال ، لجميع الأعمار ؛ وبالتحديد الشوكولاته الداكنة. ومن المعروف أنه يقلل من الالتهاب ، ويحفز إنتاج الإندورفين ، ويحتوي على السيروتونين للدماغ ، ويخفض الاستجابة المناعية الحساسية ، وزيادة دورة الدم وطعمها جيد ؛ وخاصة مع القرفة.
القرفة من التوابل التي تم الحصول عليها من اللحاء الداخلي العديد من الأشجار ، وقد ذكرت آثارا ملحوظة في علاج النوع الثاني من مرض السكري والذين يعانون من مقاومة الأنسولين. لديه أيضا سمعة للمساعدة في علاج البرد والإسهال وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي. القرفة عالية في مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التأثيرات الضارة ، بنفس الطريقة التي تفعل السودز.
تم استخدام الزعتر لقرون من قبل العديد من الثقافات. كان المصريون القدماء يستخدمون الزعتر في طقوسهم التحنيطية ، الثقافات الأخرى بما في ذلك اليونانية والرومانية ستحرق الزعتر لعطرها العطري. واحدة من أول استخداماتها المعترف بها كنكهة طعام كان في الجبن.
الزعتر هو عشبة شائعة تستخدم على نطاق واسع في الغذاء النكهة. يستخدم في مطابخ العصر الحديث الشهيرة كعشبة أساسية للعديد من الروائح المختلطة. الزعتر يميل إلى إطلاق نكهاته ببطء لذا من الأفضل إضافة الطهي في المراحل المبكرة. إضافة وقت متأخر أو آخر دقيقة قد تعطيك حنك أكثر اعتدالا.
الزعتر هو الأفضل عندما يستخدم طازجا لكنه عادة ما يكون مجففا وفي المراعي. الكثير من الأعشاب تفقد نكهتها عندما تجف الزعتر هو أحد الاستثناءات ويمكن استخدامه في الحساء والطعام فضلا عن اللحوم المشوية. الزعتر نكهة مفيدة بالطماطم والبيض
الزعتر معترف به نباتيا باسم من عائلة . وطن في الأجزاء الجنوبية من أوروبا ، أصبح الزعتر عشبة شعبية في جميع أنحاء العالم.
يمكن استخدام الزعتر "كأغصان" أو يمكن التخلص من الأوراق من الجذع الرقيق واستخدام كامل أو مقطع لإطلاق نكهة إضافية.
من الناحية التغذوية, الزعتر هي عالية في فيتامين C وفيتامين A. الاتساق وينظر أيضا مع الحديد والبوتاسيوم والزنك والمنغنيز والفوسفور.
وبالإضافة إلى النكهة الممتازة التي يضيف إليها الطهي ، الزعتر مفيد أيضا لعدة استخدامات طبية.
يعتقد أن الزعتر مفيد لمشاكل الصدر والتنفس يمكن أن يساعد على تخفيف أعراض السعال من البرد أو الإنفلونزا.
الزعتر هو مضاد للأكسدة جيد ، يجري عالية في فيتامين ألف وخاصة فيتامين سي.
الزعتر له خصائص مضادة للبكتيريا وخواص مضادة للفطريات ويعتقد أنه مفيد للعدوى الفطرية للجلد.
الزعتر يمكن أن يساعد في علاج بعض اضطرابات الفم ويمكن العثور عليه في العديد من غسالات الفم الطبيعية.
الزعتر قد يكون له فوائد للهضم ومشاكل الأمعاء المرتبطة بضعف الهضم
قد تكون الاستخدامات التقليدية للزعتر في مصر القديمة وروما واليونان قد اشتملت على العلاج العصبية وكعلاج للاكتئاب.
الزعتر قد يساعد في تخفيف الألم المرتبط بتورم المفاصل وظروف التهاب المفاصل
الاحتياطات
ويمكن للأعشاب أن تحقق فوائد كثيرة ويمكن أن تساعد في منع أو شفاء العديد من الشكاوى. كل فرد مختلف بعض الأعشاب يمكن أن تكون سامة عندما تستخدم في مستويات معينة. وقد أدرجت أي علاجات أو أعراض مذكورة على أساس بحث دقيق ولا ينبغي اعتبارها علاجا أو منعا لأي نوع من الحالات. دائما أطلب نصيحة من طبيب عائلتك قبل الاعتماد على أي علاج طبي طبيعي
يشير الجينسنغ إلى عدة أنواع من نوع بناكس ، وهو نبات بطيء النمو تم تقييمه في الطب الصيني لآلاف السنين. وقد أجريت مؤخرا عدة دراسات تشير إلى فائدتها للمصابين بالسكري ، وضعف الجهاز المناعي ، وأوضاع القلب. وهناك أيضا دليل على أنه يحسن إمداد الدماغ والجسم بالأكسجين. هناك العديد من التقارير في ميدلين ، خدمة من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، على الأعشاب.
كما درس تونغكات علي ، وهو مصنع محلي في إندونيسيا وماليزيا ، من قبل أولئك العاملين في . وتنتج آثار إيجابية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الملاريا الالتهابات البكتيرية, القرحة والأورام انخفاض الرغبة الجنسية; لا عشب لمن هم دون الثامنة عشرة.
الشوكولاته ، على أية حال ، لجميع الأعمار ؛ وبالتحديد الشوكولاته الداكنة. ومن المعروف أنه يقلل من الالتهاب ، ويحفز إنتاج الإندورفين ، ويحتوي على السيروتونين للدماغ ، ويخفض الاستجابة المناعية الحساسية ، وزيادة دورة الدم وطعمها جيد ؛ وخاصة مع القرفة.
القرفة من التوابل التي تم الحصول عليها من اللحاء الداخلي العديد من الأشجار ، وقد ذكرت آثارا ملحوظة في علاج النوع الثاني من مرض السكري والذين يعانون من مقاومة الأنسولين. لديه أيضا سمعة للمساعدة في علاج البرد والإسهال وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي. القرفة عالية في مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التأثيرات الضارة ، بنفس الطريقة التي تفعل السودز.
تم استخدام الزعتر لقرون من قبل العديد من الثقافات. كان المصريون القدماء يستخدمون الزعتر في طقوسهم التحنيطية ، الثقافات الأخرى بما في ذلك اليونانية والرومانية ستحرق الزعتر لعطرها العطري. واحدة من أول استخداماتها المعترف بها كنكهة طعام كان في الجبن.
الزعتر هو عشبة شائعة تستخدم على نطاق واسع في الغذاء النكهة. يستخدم في مطابخ العصر الحديث الشهيرة كعشبة أساسية للعديد من الروائح المختلطة. الزعتر يميل إلى إطلاق نكهاته ببطء لذا من الأفضل إضافة الطهي في المراحل المبكرة. إضافة وقت متأخر أو آخر دقيقة قد تعطيك حنك أكثر اعتدالا.
الزعتر هو الأفضل عندما يستخدم طازجا لكنه عادة ما يكون مجففا وفي المراعي. الكثير من الأعشاب تفقد نكهتها عندما تجف الزعتر هو أحد الاستثناءات ويمكن استخدامه في الحساء والطعام فضلا عن اللحوم المشوية. الزعتر نكهة مفيدة بالطماطم والبيض
الزعتر معترف به نباتيا باسم من عائلة . وطن في الأجزاء الجنوبية من أوروبا ، أصبح الزعتر عشبة شعبية في جميع أنحاء العالم.
يمكن استخدام الزعتر "كأغصان" أو يمكن التخلص من الأوراق من الجذع الرقيق واستخدام كامل أو مقطع لإطلاق نكهة إضافية.
من الناحية التغذوية, الزعتر هي عالية في فيتامين C وفيتامين A. الاتساق وينظر أيضا مع الحديد والبوتاسيوم والزنك والمنغنيز والفوسفور.
وبالإضافة إلى النكهة الممتازة التي يضيف إليها الطهي ، الزعتر مفيد أيضا لعدة استخدامات طبية.
يعتقد أن الزعتر مفيد لمشاكل الصدر والتنفس يمكن أن يساعد على تخفيف أعراض السعال من البرد أو الإنفلونزا.
الزعتر هو مضاد للأكسدة جيد ، يجري عالية في فيتامين ألف وخاصة فيتامين سي.
الزعتر له خصائص مضادة للبكتيريا وخواص مضادة للفطريات ويعتقد أنه مفيد للعدوى الفطرية للجلد.
الزعتر يمكن أن يساعد في علاج بعض اضطرابات الفم ويمكن العثور عليه في العديد من غسالات الفم الطبيعية.
الزعتر قد يكون له فوائد للهضم ومشاكل الأمعاء المرتبطة بضعف الهضم
قد تكون الاستخدامات التقليدية للزعتر في مصر القديمة وروما واليونان قد اشتملت على العلاج العصبية وكعلاج للاكتئاب.
الزعتر قد يساعد في تخفيف الألم المرتبط بتورم المفاصل وظروف التهاب المفاصل
الاحتياطات
ويمكن للأعشاب أن تحقق فوائد كثيرة ويمكن أن تساعد في منع أو شفاء العديد من الشكاوى. كل فرد مختلف بعض الأعشاب يمكن أن تكون سامة عندما تستخدم في مستويات معينة. وقد أدرجت أي علاجات أو أعراض مذكورة على أساس بحث دقيق ولا ينبغي اعتبارها علاجا أو منعا لأي نوع من الحالات. دائما أطلب نصيحة من طبيب عائلتك قبل الاعتماد على أي علاج طبي طبيعي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق